wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Czemu na śniadanie tylko białko? Jedno? Wal całe jajo. Przedtreningowy słaby. Jedno jajko to żadne źródło białka. Zjedz normalnie cyca jak człowiek. Albo grilowany schab. Potreningowy... ech... Szynka nie jest żadnym źródłem białka, to żarcie prawie dla wegetarian. Zastosuj klasyke, czyli ryż/kasza/makaron z cycem. Podwieczorek - te orzechy daj [...]

Śniadanie: jaja całe Płatki owsiane Banan 2 śniadanie: ryż/makaron/kasza mieso/ryba orzechy włoskie warzywa min 200g Obiad: Jaja całe chleb razowy masło warzywa min 200g Przedtreningowe: Mięso z ud kurczaka bez skóry Kasza gryczana Potreningowe: mieso/ryba - chude ryż/kasza/makaron/ziemniaki Podwieczorek: twaróg półtłusty oliwa z oliwek warzywa [...]

http://en.wikipedia.org/wiki/Biological_value#Typical_values Najlepsze są zdecydowanie WPC, jajka i nabiał.

Hahahha ;)) zawód student .... czy z dietą sprawę mamy już rozwiązaną;P wracając do pytania, to zadajesz podstawowe pytania które były poruszane już 100000000000000... albo i więcej razy. Szukaj, czytaj, ogarnij wiedzę podstawową bo internet w ostatnim czasie aż pęka od tego typu wiedzy. Dopiero jak już zrozumiesz że ,, ryż nie jest [...]

Witaj! 100% Natural WPI jest bezsmakowe natomiast Pure Whey może być np. waniliowe. Osobiście stosowałem jedno i drugie na pół godz. przed treningiem. Sprzedawane są też w różnych opakowaniach 100% natural najmniej w 1000g, a Pure Whey najmniej w 750 g. Jedna i druga odżywka jest izolatem białka serwatkowego o BV 159 - jest szybko przyswajalna. [...]

bialko (wpc np.)i pamietaj ,po co na forum sa kolory nickow

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : z nadwyżką kaloryczną, łącznie około 3700kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, wpc, GABA, Ostatnio przerabiany plan: FBW Maksymalna: martwy 100kg, ławka 70kg. Przysiad maksa nigdy nie robiłem trenuje 5x 50kg po 8 powtórzeń Zmieniony przez - ajron616 w [...]

GRUNT, to umieć czytać: Proszki serwatkowe: Serwatka w proszku, serwatka w proszku demineralizowana, WPC 80 - 80% koncentrat białek serwatkowych, zdemineralizowany permeat serwatki http://www.ostrowia.pl/site_pl/produkty.html

graczes, ale wymyśliłeś - zależy jakie białko mu potrzebne (czy aby w ogóle). Ja kupuję myofusion za 139 z koszulką. Oblicz swoje zapotrzebowanie 2g b/kg i wtedy zobaczy czy jest potrzebne. Na początek możesz kupić wpc protein plus - tanie i dobre. Mono po treningu, a po 10 minutach białko. Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2010-05-04 17:33:25

Jak samego białka to z vitafit wpc 80% kup tanio i dobrej jakości białeczko paczka 750g 32zł stoi.

j/w ;-) Lepiej WPC i owsiane; chyba, że chodzi o opcję tylko po treningu to wtedy najlepiej wychodzi Carbo + EAA

system 80 (jesli radzisz sobie z trawieniem jajcowego bialka), moze byc to night protein treca, jakas kazeina, albo zwykle wpc.pzdr

Marcelus-x - to raczje nie od tej odzywki przytyłes wiecej niz jej zjadłes ja na noc jem rybę z makaronem i warzywami, albo koktaj z WPC+MIgdały+płatki owsiane, ewentualnie udziec z kurczka z ryżem i warzywami - i takie mixy najbardziej polecam a X5 olimp nic dziwnego ze przetał robic, bo to była odzywka w stylu "sprzatanie magazynu"

witaminy, omega 3, bcaa mozna dac jak masz kase. i zamiast gainera wpc jak masz braki w diecie, wegle zlozone wrzuc sobie i tyle z tym stazem

Monohydrat Ultimate, 4.8 kilo mass xxl, kilogram ostrowia wpc, kilogram carbo olimp lub activita, litr oliwy z oliwek extra virgin. jak skołujesz ze 30 zeta jeszce to maxivit. zdr.

[...] Pierś z kurczaka 100g Oliwa 10g Ryż 100g 5. Twaróg chudy 100g Oliwa 10g Warzywo 100g a co rano mozna na czczo?? i kiedy mozna brzuch w takiej diecie zrobic pomiedzy 3/4 posilkiem bedzie bieganie 30-40 minut, marsz 30min razem pzdr. aha i podczas treningu moge zrobic wpc do butelki, miodu, i soli? Zmieniony przez - Lizbo w dniu 2011-01-27 13:45:46

miód z solą i wpc, tego jeszcze nie było. po co? mało białka, ile to wg ciebie jest garść orzechów? warzyw daj zdecydowanie więcej. pzdr/

te płatki to kicha, jesli chodzi o skład. Poczytaj co sie w nich zawiera. Na dobrą sprawe to samo bys mial kupując np. fitness czy crunchy i dorzucając porcje wpc. Jak dla mnie, to są tyle warte, co wszelkie płatki na sklepowych półkach. Kup owsiane, dorzuc owoce, orzechy, nasiona, etc.., kakao gorzkie, cynamon i porcje białka w prochu i masz [...]

Ja jadłem Ostrowię, a teraz mam WPC Łowickie, Łowickie tańsze, ale nie polecałbym. Po siłowni jest ok wszystko, ale w DNT strasznie męczą po tym, ekhem wiatry... Osobiście jak skończę Łowickie to wracam do Ostrowii ;)

No dziekuję wam bardzo za korekte. A czy nie mogę brać 3 x dziennie WPC?